Online Terapi Nedir?

Online terapide görüşmeler internet üzerinden, güvenli görüntülü konuşma uygulamaları aracılığıyla gerçekleştirilir. Psikoterapiye ulaşım imkanı olmayan yerlerde, yurt dışında veya büyük şehir haricinde yaşayanlar için uygun bir alternatif olabilir. Kişilerin zaman ve mekan ayarlamaları konusunda avantaj sağlayabilen bir yol olabilir. 

Online Terapi Etkili Midir?

Etkililik araştırmaları online terapinin de yüz yüze terapi gibi etkili olduğunu göstermektedir.^1. Depresyon, kaygı sorunları, yeme sorunları, stres sorunları, yaşam zorlukları gibi sorun alanları online terapide ele alınabilmektedir.

Online Terapi Kimler için Uygundur?

Terapiye ulaşmak konusunda kısıtlılık yaşayan, yoğun saatlerde çalışan, sessiz ve mahrem bir ortamda internet erişimi olan kişiler için uygundur. 

Online Terapi Nasıl Gerçekleştirilir? 

Güvenli platformlar (Zoom, Microsoft Teams vb.) aracılığıyla haftalık görüşmeler şeklinde, terapist ve danışan arasında belirlenen saatte yürütülür. Yüz yüze terapi gibi haftada bir kez yapılan seanslarla başlanır ve düzenli devam edilir. 

Online Terapide Nelere Dikkat Edilmelidir?

-Seans sırasında yalnız ve rahat konuşabilecek bir ortamda olmak önemlidir. 

-Seans öncesinde mekanı hazırlamak zihinsel olarak da bir hazırlık sağlayabilir.

-Seans boyunca sağlıklı iletişim kurabilmek adına internet bağlantınızın güçlü ve kesintisiz olmalıdır.

Gizlilik 

Online terapide yüz yüze terapi gibi gizlilik çerçevesi geçerlidir. Danışanın da benzer şekilde gizlilik koşullarını sağlaması beklenir. Online seanslar sırasında görüşme yapılan ortamda yalnız olmak gerekmektedir. Online terapiye dâhil olmak oturumların herhangi bir bölümünü kaydetmemeyi veya başkalarının görüşmeyi dinlemesine (telefon veya başka bir cihaz veya araçla) izin vermeyecek mekansal koşulların sağlanması gerekmektedir.

Görüşmeler güvenli, uçtan uca şifrelenmiş platformlar üzerinden gerçekleştirilir.

Yararlanılan Kaynaklar

1. Poletti, B., Tagini, S., Brugnera, A., Parolin, L., Pievani, L., Ferrucci, R., & Silani, V. (2021). Telepsychotherapy: A leaflet for psychotherapists in the age of COVID-19. A review. Frontiers in Psychology, 11, 559001.

Bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.