Terapide amaçlar neler olabilir? 

Terapinin amacı, kişinin problemli durumlarını, kişiliğindeki sivri tarafları fark etmek; bunları anlamayı, keşfetmeyi ve değiştirmeyi hedefleyen seanslar yürütmek olabilmektedir. Terapi sürecinde, kendini tanımak, hangi başa çıkma stratejilerini kullandığını keşfetmek ve işlevsiz davranış kalıplarını değiştirmek üzerine çalışılmaktadır. Bu süreçte, terapist ile danışan arasındaki güvenli bağ, sağlıklı başa çıkma yollarının geliştirilmesi açısından büyük önem taşımaktadır. 

Terapi ne kadar sürer ve nasıl ilerler?

Terapinin süresi kişiden kişiye ve bireyin sahip olduğu sorunların karmaşıklığına göre değişiklik göstermektedir. Kişinin yaşadığı sorunlar, bu sorunlarla ilgili terapiden beklentileri ve hedefleri danışan ve terapist iş birliği içerisinde belirlenmektedir.

Kişinin erken dönemden itibaren oluşan ve kökleşmiş olan inanç ve davranış kalıplarını hedef alan bir yaklaşım ile çalışıldığında genellikle uzun, ucu açık bir süreç alacaktır. Kişinin başvuru sebebi, çalışmak istediği konular, yaşadığı zorluklara göre bu süre değişkenlik göstermektedir. Derinlemesine ve uzun süreli bir çalışmayı içermektedir.

Terapide seans sıklığı nedir?

Genellikle haftada bir kez yapılan seanslarla başlanmakta ve düzenli devam edilmektedir. Bazı durumlarda terapist ve danışan uygun gördüğünde haftada iki görüşme planlanabilmektedir.

Terapi kimler için uygundur?

Bireysel psikolojik destek süreci, uzun süredir devam eden köklü ve tekrarlayan duygusal sorunlar yaşayan kişiler için uygun olabilmektedir. İş hayatında yaşanan problemler, stresli çalışma ortamı, sosyal ilişkilerde (eş, sevgili, arkadaş ilişkilerinde) yaşanan zorluklar, zorlayıcı çocukluk yaşantıları, aile ilişkilerinde yaşanan zorluklar, ihmal ve istismar yaşantıları, boşanma, ölüm ve kayıp yaşantıları, ayrılık, alkol, madde, ilaç kötüye kullanımı gibi sorun alanlarında bireysel psikolojik destek çalışmalarının konusunu oluşturmaktadır.

Bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.